若年性更年期障害 症状

若年性更年期障害の症状とは?疲れやすい・生理不順で悩んでいるなら

『更年期障害』は、誰もが聞いたことがあると思います。

 

更年期障害とは、だいたい50才前後にあらわれる
『身体内外の様々な不調』を総称して言います。

 

主に女性に多いのは、『閉経』によって
女性ホルモンの分泌量が著しく低下するためです。

 

個人差はありますが、だいたい50歳頃に閉経を迎える人が多いため、
更年期障害の起こる年齢も50歳前後に集中しているのです。

 

しかし、最近『閉経』にはほど遠い若い世代の人にも、
更年期障害と同じような症状が出るというケースが目立つようになりました。

 

このような若い世代の人にあらわれるケースを、
『若年性更年期障害』というのです。

 

ストレスや生活習慣の乱れなど何かしらの原因によって、
更年期障害と同じような症状が出てしまうのです。

 

具体的にどのような症状があるのか、
説明していきたいと思います。

 

月経不順
PMS(生理前症候群)の症状が強い
なかなか眠れない
腰や足などの下半身が冷える
動悸や息切れがする
些細なことでイライラする
涙もろくなる
突然汗が大量に出る
肩凝りや腰痛がひどくなった
めまいや立ちくらみ
疲れやすい
精神的に不安、落ち着かない

 

などが『若年性更年期障害』
および更年期障害の主な症状として知られているのです。


若年性更年期障害に効果のあるサプリメントとは?

『若年性更年期障害』は、若い年代であるにも関わらず、
更年期障害と同じような症状が出てしまうことを言います。

ストレス社会と呼ばれる現代において、
若年性更年期障害で悩んでいる人は年々増加傾向にあると言われています。

若年性更年期障害の主な原因が『ストレス』と『生活習慣の乱れ』で
あることから、改善するには『生活習慣の改善』から始めなければなりません。

しっかり睡眠をとる、バランスの良い食事をする、
疲れを溜めないことが重要です。

しかし、これらを実行するのは意外と難しいものですよね。
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