若年性更年期障害 原因

若年性更年期障害の本当の原因とは?

最近、20代や30代などの若い世代で『更年期障害』と
同じような症状が出る『若年性更年期障害』を患っている人が増えています。

 

ふつう更年期障害は、閉経前後、
だいたい40代後半から50代くらいに見られる症状です。

 

20代や30代では、閉経には明らかに早すぎますよね。
どうしてこのような症状が出てしまうのでしょうか。

 

若年性更年期障害の原因は、ふつうの更年期障害と変わりません。
『女性ホルモンの減少や欠乏』が主な原因です。

 

50歳くらいになると、閉経とともに
女性ホルモンの分泌量は減少していきます。

 

これは、『閉経』のある女性には防ぎようのないものでもあります。
しかし、若年性更年期障害を患う年齢の人は、
閉経はまだ先ですよね。

 

どうして女性ホルモンが少なくなってしまうのでしょうか。

 

それは、ストレスや不規則な生活、
過度なダイエットなどが原因として考えられています。

 

このような無理をすると、
ホルモンバランスが崩れてしまいます。

 

すると自律神経の働きも乱れ、
女性ホルモンの分泌量も少なくなってしまうのです。

 

そのため、更年期障害と同じような症状が出てしまうのです。

 

また、最近人気の体のラインを見せるような服や露出の多い服などで、
体、特にお腹を冷やしてしまうのも若年性更年期障害の原因となるそうです。

 

20代や30代頃は、仕事でも
プライベートでもなんとなく無理をしてしまいがちですよね。

 

そのように『頑張ること』が、
若年性更年期障害の原因となっているのかもしれません。

 

タバコも血行を悪くする=冷えを進行させるので、
若年性更年期障害の原因となるのです。


若年性更年期障害に効果のあるサプリメントとは?

『若年性更年期障害』は、若い年代であるにも関わらず、
更年期障害と同じような症状が出てしまうことを言います。

ストレス社会と呼ばれる現代において、
若年性更年期障害で悩んでいる人は年々増加傾向にあると言われています。

若年性更年期障害の主な原因が『ストレス』と『生活習慣の乱れ』で
あることから、改善するには『生活習慣の改善』から始めなければなりません。

しっかり睡眠をとる、バランスの良い食事をする、
疲れを溜めないことが重要です。

しかし、これらを実行するのは意外と難しいものですよね。
そんなときには、『サプリメント』を使うのも1つの方法です。

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